Как помочь себе в тревоге
Бесплатно
Доступно сейчас
Практические советы о том, как позаботиться о своей психике в моменты стресса и справляться со своей повседневной жизнью, даже если очень страшно
Запись вебинара
Доступно сейчас
Тревога — чувство, которое сейчас испытывает каждый. Причины этому известны и их мы с вами обсуждаем последнюю неделю особенно активно. Всё это вызывает беспокойство за будущее, за семью и близких людей. Положение неопределенности не позволяет нам действовать спокойно и размеренно.
На вебинаре поговорим о том, откуда берется тревога, как самостоятельно с ней справиться и что делать, когда помощь нужна родным и близким.
На вебинаре поговорим о том, откуда берется тревога, как самостоятельно с ней справиться и что делать, когда помощь нужна родным и близким.
1
Разберемся в причинах и механизмах возникновения тревоги.
Узнаем, когда нужно обращаться за помощью, а когда можно справиться самостоятельно.
Узнаем практические инструменты, которые помогут снизить уровень тревожности, и о том, как позаботиться о своей психике в целом.
2
3
Что узнаем
Доступно сейчас
Стоимость: бесплатно
Формат: записанный вебинар
Регистрация