Практические советы о том, как позаботиться о своей психике в моменты стресса и справляться со своей повседневной жизнью, даже если очень страшно

Доступно сейчас

Бесплатно

Как помочь себе в тревоге

Доступно сейчас

Тревога — чувство, которое сейчас испытывает каждый. Причины этому известны и их мы с вами обсуждаем последнюю неделю особенно активно. Всё это вызывает беспокойство за будущее, за семью и близких людей. Положение неопределенности не позволяет нам действовать спокойно и размеренно.

На вебинаре поговорим о том, откуда берется тревога, как самостоятельно с ней справиться и что делать, когда помощь нужна родным и близким.

Что узнаем

Получить бесплатный доступ

Узнаем практические инструменты, которые помогут снизить уровень тревожности и о том, как позаботиться о своей психике в целом.

Узнаем, когда нужно обращаться за помощью, а когда можно справиться самостоятельно

Разберемся в причинах и механизмах возникновения тревоги

Лектор

instagram.com/tut_alman

• Практикующий психолог
• Арт-терапевт

Евгения Алман

Доступно сейчас

Стоимость: бесплатно

Формат: записанный вебинар

Регистрация

Мероприятия, которые вы так ждали