Запись вебинара

Практические советы о том, как позаботиться о своей психике в моменты стресса и справляться со своей повседневной жизнью, даже если очень страшно

Доступно сейчас
Бесплатно

Как помочь себе в тревоге

Доступно сейчас
Тревога — чувство, которое сейчас испытывает каждый. Причины этому известны и их мы с вами обсуждаем последнюю неделю особенно активно. Всё это вызывает беспокойство за будущее, за семью и близких людей. Положение неопределенности не позволяет нам действовать спокойно и размеренно.

На вебинаре поговорим о том, откуда берется тревога, как самостоятельно с ней справиться и что делать, когда помощь нужна родным и близким.
Что узнаем
3
2
Узнаем практические инструменты, которые помогут снизить уровень тревожности и о том, как позаботиться о своей психике в целом.
Узнаем, когда нужно обращаться за помощью, а когда можно справиться самостоятельно
Разберемся в причинах и механизмах возникновения тревоги
1
Лектор
• Практикующий психолог
• Арт-терапевт
Евгения Алман
Доступно сейчас
Стоимость: бесплатно
Формат: записанный вебинар
Регистрация