Как помочь себе в тревоге

Получить запись

Бесплатно

Доступно сейчас

Практические советы о том, как позаботиться о своей психике в моменты стресса и справляться со своей повседневной жизнью, даже если очень страшно

Запись вебинара

Доступно сейчас

Тревога — чувство, которое сейчас испытывает каждый. Причины этому известны и их мы с вами обсуждаем последнюю неделю особенно активно. Всё это вызывает беспокойство за будущее, за семью и близких людей. Положение неопределенности не позволяет нам действовать спокойно и размеренно.

На вебинаре поговорим о том, откуда берется тревога, как самостоятельно с ней справиться и что делать, когда помощь нужна родным и близким.

Разберемся в причинах и механизмах возникновения тревоги.

Узнаем, когда нужно обращаться за помощью, а когда можно справиться самостоятельно.

Узнаем практические инструменты, которые помогут снизить уровень тревожности, и о том, как позаботиться о своей психике в целом.

Что узнаем

Получить бесплатный доступ

Лектор

Евгения Алман

• Практикующий психолог
• Арт-терапевт

instagram.com/tut_alman

Доступно сейчас

Стоимость: бесплатно

Формат: записанный вебинар

Регистрация